Ćwiczenia na pośladki
14:17
W tym poście zebrałam 10 treningów na pośladki z którymi ćwiczę najczęściej.
1 Seria "Victoria's Secret" na kanale XHIT Daily , ćwiczenia są proste dla osób początkujących lub średnio-zaawansowanych.
2 Cassey Ho z blogilates również ma świetne treningi.
3 Najkrótszy film, ten trening wykonuje rano na zmianę z brazylijskimi pośladkami Ewy Chodakowskiej.
4. Szybki trening Ewy Chodakowskiej
5 i 6 Robię na zmianę z Victoria's secret.
Ostatnie cztery filmy są przeznaczone raczej dla osób średnio-zaawansowanych niż początkujących.
0 komentarze