...
na 3 dni przed sylwestrem Włosy: Farbowanie Brwi i rzęsy: Henna Twarz: Peeling z ziaren kawy Maseczka drożdżowa: łyżka drożdży+ 2 łyżki mleka mieszamy do uzyskania jednolitej konsystencji, nakładamy na twarz zmywamy gdy zacznie twardnieć Ciało: Samoopalacz+ Peeling 2 dni Twarz: Cytrusowo-jablkowa Pół jabłka + Kilka kropli soku z cytryny + półtora łyżkimiodu jabłko trzemy na tarce, mieszamy składniki nakładamy na twarz na...
Zawsze na 6 dni przed szczególnie dbam o swoje ciało, aby w sylwester nie przydarzyła mi sie żadna niespodzianka planuje sobie wszystko co mam zrobić 6 dni do sylwestra: - Maseczka na twarz 1,5 łyżeczki jogurtu natualnego + łyżeczka sody oczyszczonej + łyżeczka miodu zostawiam ją na 15 minut -Włosy Żółtko + łyżka oliwy + łyżka soku z cytryny + 3 łyżki herbaty...
Szukam urozmaicenia w codziennych ćwiczeniach, ponieważ szybko się nudzę. Wprowadzam wiele nowych ćwiczeń w mój trening. Znalazłam 7 wersji treningu 300 1 zabiło mnie 30 pompek z podskokiem, nie mam tej linki z ćwiczenia Kneeling band row więc zamiast tego zrobiłam 30 wskoków na schód, podciągnęłam się tylko 10 razy i to w ciągu 20 minut więc dodałam sobie 20 powtórzeń double crunch...
Cześć. Przepraszam, że nie pisałam ale cały tydzień byłam strasznie zabiegana. Przez zimę moje włosy puszą się, łamią itp. czytałam o laminowaniu włosów i w czwartek postanowiłam przetestować to na swoich. Efekt utrzymał się 2 dni myślałam, że będzie lepszy ale to może przez to że nie dodałam odzywki. Chciałabym nauczyć się podciągać na drążku, już nawet znalazłam jakiś stary w piwnicy teraz...
...
